|
Ккал
489.65 |
Белки
28.47 г
|
Жиры
38.53 г
|
Углеводы
8.72 г
|
 |
куриное бедро | 80 г |
 |
шпинат | 20 г |
 |
масло оливковое | 10 г |
 |
грецкий орех | 10 г |
 |
сыр филадельфия | 25 г |
 |
сыр твердый | 30 г |
 |
помидор | 150 г |
 |
салат латук | 40 г |
 |
чеснок | по вкусу |
 |
соль | по вкусу |
 |
перец (приправа) | по вкусу |
актив
обед
Курица с овощным кето-пюре
куриное бедро
шпинат
масло оливковое
актив
ужин
Курица под зеленым соусом
куриное бедро
шпинат
масло оливковое
актив
завтрак
Куриное бедро с гречневой кашей
куриное бедро
масло оливковое
сметана 15%
актив
завтрак
Кето-драники
куриное бедро
яйцо
масло оливковое
актив
обед
Куриное бедро запеченное с картофелем и грибами
куриное бедро
шампиньоны
масло оливковое
актив
обед
Курица с кабачками и шпинатом
куриное бедро
шпинат
масло растительное
актив
обед
Гречневая лапша по-японски с куриным бедром и овощами
куриное бедро
масло оливковое
кунжут
актив
обед
Скумбрия с перцем, шпинатом и сыром
скумбрия свежая
шпинат
масло оливковое
актив
перекус
Паста с тунцом, сливками и шпинатом
тунец в собственном соку
шпинат
масло оливковое
актив
перекус
Салат с печенью и яблоком
куриная печень
масло оливковое
грецкий орех
Ждите новых анонсов!😉
